Яна

С методом Эмоционально – образной терапии я познакомилась случайно около пяти лет назад. На тот момент времени я находилась в состоянии тяжелой, клинической депрессии с суицидальными мыслями и попытками к суициду, к счастью, не доведенными до завершения. Обращалась к различным специалистам, методам. Работа с ними приносила временное облегчение, однако кардинальной смены внутреннего состояния не происходило. Я ощущала себя запертой в клетке, из которой не видела выхода. Мир казался серым. Я очень любила жизнь, но не могла начать жить, ощущая постоянное внутреннее давление, тяжесть, тревогу, боль. Было страшно, что я никогда не смогу выбраться из ада внутри меня самой. Столкнувшись с эмоционально – образной терапией, почувствовала, что нашла для себя ключ от замков на пути к выходу.

Непросто передать пятилетний опыт в одном сообщении. Хочется сказать только о самом главном. Проработав с образами своих чувств и состояний, я научилась осознавать себя: что происходит, почему так происходит, что сделать, чтобы стало лучше. От терапевтической работы мое внутреннее состояние менялось. Мне от занятия к занятию становилось легче. Мир не казался серым, а я себе никчемной и жалкой. Убивающие ситуации перестали быть такими. Непреодолимые препятствия становились реальными для прохождения. Я перестала ощущать тревогу, давление, напряжение, тяжесть, боль. Вместо них внутри появлялись чувства себя, свободы, спокойствия, уверенности и радости. Они крепли, укоренялись во мне. Я начала жить.

Сейчас у меня нет депрессии. Да, трудности, переживания есть, но мне помогает с ними справляться знание о том, что причина внутри меня, и я могу устранить её. Я знаю, куда иду, что требует корректировки и доработки, и не останавливаюсь в своем развитии. Моя жизнь наполнена, и нет во мне ничего, что мешает мне проживать и любить её.

Я безмерно рада, что столкнулась с эмоционально – образной терапией. Для меня этот метод гораздо глубже, чем просто новый эффективный способ работы с психологическими проблемами. Для меня это инструмент, помогавший мне выжить и помогающий жить: чувствовать, понимать, принимать себя, других, мир. Больше всего я ценю в этом методе реальную, быструю помощь в преобразовании тяжелого эмоционального состояния; изменения, происходящие в жизни по этой причине; человечность и искренность, потому что образы, выражающие чувства, понятнее, ближе, человечнее и искреннее, чем множество слов.

Я глубоко благодарна Николаю Дмитриевичу Линде, который придумал такой прекрасный метод и Григорьевой Татьяне Александровне, столь виртуозно его применившей. Эти люди без преувеличения спасли мне жизнь. И я верю, что в свое время помогу кому — то так же глубоко, как помогли мне.